Bezpieczna, empatyczna pomoc psychologiczna bez wychodzenia z domu. Sesje online dla osób z Lublina i całej Polski.
Jestem certyfikowanym psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz schematach, które kształtują nasze zachowanie.
Wierzę, że każdy człowiek zasługuje na bezpieczną przestrzeń do rozmowy — bez oceniania, bez pospiechu. Razem znajdziemy Twoją drogę do lepszego samopoczucia.
Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, depresji, wypalenia zawodowego, trudności w relacjach oraz kryzysów życiowych.
CBT skupia się na związku między myślami, emocjami a zachowaniem. Razem uczymy się identyfikować zniekształcone wzorce myślenia i zastępować je zdrowszymi. Skuteczna m.in. w leczeniu lęku, depresji i stresu.
Adresuje głęboko zakorzenione wzorce ukształtowane w dzieciństwie. Pomaga zrozumieć, skąd biorą się powtarzające się trudności w relacjach i emocjach, a następnie świadomie je przełamać.
Utrata bliskiej osoby, rozstanie, zmiana pracy, wypalenie — oferuję bezpieczną przestrzeń do przepracowania trudnych emocji i znalezienia nowych zasobów do działania.
Wiedza o własnych emocjach i mechanizmach psychologicznych to potężne narzędzie. W ramach terapii tłumaczę, jak działa umysł w trudnych momentach — bo zrozumienie jest pierwszym krokiem do zmiany.
Praca jeden na jeden z Twoimi trudnościami — stres, lęk, depresja, wypalenie, trudności w relacjach. Bez oceniania, w bezpiecznej przestrzeni.
Poprawa komunikacji, rozwiązywanie konfliktów, odbudowa więzi. Wspólna praca nad relacją w bezpiecznym i neutralnym otoczeniu.
Bez ukrytych opłat, bez niespodzianek. Możliwość wystawienia faktury.
W uzasadnionych przypadkach możliwe jest ustalenie indywidualnego cennika. Odwołanie sesji wymaga co najmniej 48 godzin wcześniejszego powiadomienia.
"Nareszcie znalazłam psychologa, u którego czuję się w pełni komfortowo. Sesje online okazały się strzałem w dziesiątkę — rozmawiam z własnego domu, bez stresu."
"Polecam każdemu, kto się waha. Podejście empatyczne, bez oceniania. Po kilku sesjach czuję realną różnicę — w pracy i w relacjach z bliskimi."
"Jako para byliśmy sceptyczni wobec terapii online. Dziś nie wyobrażamy sobie inaczej. Atmosfera ciepła i bezpieczna, a efekty widoczne po kilku tygodniach."
Skontaktuj się ze mną, żeby umówić swoją pierwszą sesję. Razem znajdziemy termin, który Ci odpowiada.
Umów swoją pierwszą sesję